沈阳催乳师之如何才可以保证奶水充足(2)?
来源 | 沈阳催乳师guanlimei | 发布时间: 2018-03-16 | 519 次浏览 | 分享到:
沈阳催乳师之如何才可以保证奶水充足?

沈阳催乳师提示Q1:饮食作息应该合理

产后妈妈应该适度饮水,经常喝一些牛奶原味蔬菜汤和豆浆等清淡的食物,我们千万不要进行盲目的进补,这样会有造成一定问题。一般像是传统的食补,像是猪蹄鸡汤,是比较容易造成乳腺堵塞的,这对于母乳的分泌是十分不利的,而且如果乳汁中含有高脂肪的话,进入宝宝的脆弱肠胃,这是十分容易造成拉肚子的。

我们不但要进行合理的饮食的同事,而且也一定要保证足够良好的睡眠,在夜里的时候,喂奶是十分辛苦的,所以我们一定要抓紧时间进行休息,这样才可以心情好,身体好,宝宝喝奶充足,乳汁又营养又丰富。

沈阳催乳师提示:Q2:按摩刺激是必不可少的

沈阳催乳师之如何才可以保证奶水充足?

沈阳催乳师提示Q1:饮食作息应该合理

产后妈妈应该适度饮水,经常喝一些牛奶原味蔬菜汤和豆浆等清淡的食物,我们千万不要进行盲目的进补,这样会有造成一定问题。一般像是传统的食补,像是猪蹄鸡汤,是比较容易造成乳腺堵塞的,这对于母乳的分泌是十分不利的,而且如果乳汁中含有高脂肪的话,进入宝宝的脆弱肠胃,这是十分容易造成拉肚子的。

我们不但要进行合理的饮食的同事,而且也一定要保证足够良好的睡眠,在夜里的时候,喂奶是十分辛苦的,所以我们一定要抓紧时间进行休息,这样才可以心情好,身体好,宝宝喝奶充足,乳汁又营养又丰富。

沈阳催乳师提示:Q2:按摩刺激是必不可少的

如果您存在乳头内线,那么怀孕十八周之后就应该进行一些个修整工作,我们用拇指以及食指沿着乳晕正上、正下,轻轻的按压乳房,让乳头尽量的凸出来,这样才有助于生产之后可以更好地进行母乳喂养了。


如果在生产之后遇到了乳汁淤积的情况的话,我们可以用毛巾站上一些温开水,然后再乳头方向往乳晕呈环形擦拭,两边进行轮流的热敷,按摩十五分钟两边,还可以配上下面这些按摩方式:

1、螺旋按摩:一手托着乳房,另一只是指和中指螺旋形状向着乳头按摩。

2、指压式按摩方法:双手张开放在乳房的两边,然后向着乳头进行挤压;刺激如果好的话,那么肯定会对于产奶带来良好的效果的。

3、环形按摩:在乳房的上下方以环形进行按摩。

沈阳催乳师提示您:一定要预防皲裂

如果宝宝不能合适的掌握好力度的话,或者说是宝宝的喂养姿势不正确的话,都会导致娇嫩的乳房被咬破了,皲裂发炎,影响乳汁的正常分泌。

为了避免宝宝的乳头受伤,我们建议妈妈们采用正确的喂养姿势,最好的方式是让宝宝的嘴含着整个乳晕,在宝宝没有吃饱之前的话,我们也不要强行将宝宝拉出来乳头,而是轻轻的抬起宝宝的下颚,这样宝宝就会吐出乳头来了。

好了,今天你这个沈阳催乳师如何保证奶水充足就到这里了,希望您看完之后有一定帮助,如果您有任何催乳方面的问题,欢迎您随时联系我们。
相关推荐:   沈阳催乳师    

沈阳市催乳师给您讲催乳食物