催乳的方法有哪些,催乳应该注意哪些事项?
来源www.guanlimei.com | 沈阳催乳师guanlimei | 发布时间: 2018-11-30 | 683 次浏览 | 分享到:
催乳分为中医催乳和按摩催乳,催乳一般是应用于奶水不足的新妈妈,现在随着生活压力的增大,各种包括其他因素的影响,导致了现在很多新手妈妈都奶水不足,所以说催乳是十分重要的,但是说催乳是十分重要的,下面就跟大家讲一讲催乳的方法有哪些和催乳的注意事项有哪些?

    催乳分为中医催乳和按摩催乳,催乳一般是应用于奶水不足的新妈妈,现在随着生活压力的增大,各种包括其他因素的影响,导致了现在很多新手妈妈都奶水不足,所以说催乳是十分重要的,但是说催乳是十分重要的,下面沈阳催乳师管丽梅就跟大家讲一讲催乳的方法有哪些和催乳的注意事项有哪些?

催乳的方法有哪些?

1、两边都要进行吮吸,而且每次都要细孔

宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴来按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌得越多。而且每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。

2、两边乳房都要让宝宝进行吮吸
如果单独一次只喂一边,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。

3保证充分的休息是十分重要的
睡眠不足会使奶水量减少,大家要注意休息,学会如何在晚间喂奶不影响自己的睡眠。

4一定要保证自己有好心情
母乳是否充足与新妈的心理因素及情绪情感关系极为密切,所以保持平和、愉快。

5我们务必要避免乳头受伤。乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时,会影响乳汁分泌,所以,你懂的。

6充足的水分是必备的。
在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等。

7原味蔬菜汤
根茎花果不加任何调料煮汤,可当茶喝,在产后当天即喝有极佳发奶作用。

8、清洁与按摩

用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟。

9平时要进行按摩的刺激
用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷15分钟。

沈阳市催乳师
沈阳市催乳师


催乳的注意事项有哪些?

1、注意哺乳姿势

    避免乳头发炎,新妈咪要采用正确的喂奶姿势,乳头吃破并不是吸吮时间长造成的,而是吸吮姿势不正确导致的。正确的方法是:应该含住乳头和乳晕的大部分,吸吮乳房可以获得充足的乳汁,乳头还不疼,乳汁越吃越多。

2、加强营养

    乳汁中的各种营养素都来源于妈咪的体内。喂奶时,妈咪每天大约要消耗 21004200焦耳的热量。

    哺乳妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收,这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取,蔬 菜及水果也应适当摄入,哺乳期的营养与妊娠晚期的营养一样。

    产后催奶注意事项是什么呢?妈咪所摄取的食物种类,也会直接影响到乳汁的分泌与质量。因此,均衡摄取各种营养是很重要的, 它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。

3、避免服药

    作为新妈咪一定记得不能乱服药。因为有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物(如果合并有甲状腺功能亢进需要治疗用药,哺乳期应该继续用药,应征求医生意见,根据用药量决定哺乳问题)、山楂等。生病时,最好去看医生,并在医生的指导下服药。

4、加强宝贝吮吸

    这是因为宝贝吮吸乳头,可促进妈咪脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。

    有些妈咪分娩后,由于开始胀奶时没有及时让宝贝吸吮,后来再胀时,奶水就无法流出来了。产后催奶注意事项有哪些?宝贝吃奶后,妈咪血液中的催乳素会成倍增长。保持心情愉快

5、充足休息
    分娩后,妈咪在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这也会减少乳汁分泌。因此,哺乳期间的妈咪要特别注意调节自己的情绪,保证充足的休息,保持良好的生活状态。
     今天的催乳的方法有哪些,催乳应该注意哪些事项就到这里结束了,如果说还有问题要咨询的话,欢迎您随时联系我们沈阳市催乳师管丽梅。
相关推荐:喂奶姿势是怎么样的,怎么样是正确的       催乳的时间和方法